Yogasan aur khel par nibandh
योगासन और खेल का हमारे जीवन में बहुत ही महत्व है । योगासन यानी योग के आसन पर विराजमान होकर योग करना वास्तव में एक ऐसी कला है जो हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण है । इसी तरह से खेल भी हमारे जीवन में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं । हम कई तरह के खेल खेलते हैं जैसे कि हॉकी , क्रिकेट , कबड्डी , फुटबॉल आदि ।
यह खेल वास्तव में एक तरह से हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं हमारे शरीर को फिट रखते हैं इसलिए हमें खेल जरूर खेलना चाहिए । यदि हम किसी कारणवश एक्सरसाइज नहीं कर पाते तो खेल खेलना हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण होता है । खेल खेलने के साथ में हम यदि योगासन भी करते हैं तो यह भी हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण हो जाता है ।
योगासन करने से हमारी मानसिक स्थिति भी बहुत अच्छी होती है । इसके अलावा योगा के कई फायदे हैं । कई बड़ी-बड़ी बीमारियां योग करने से ठीक हो सकती हैं । आज हम देखें तो बाबा रामदेव जोकि पतंजलि के आयुर्वेद प्रोडक्ट के बारे में हमें जानकारी देते हैं इसके अलावा बाबा रामदेव ने योग की शिक्षा भी दी है ।
योग की शिक्षा हम आम भारतीयों के लिए उपलब्ध हो पाती है । इसके अलावा बाबा रामदेव की यह योग शिक्षा विदेश के लोगों के लिए भी उपलब्ध है । देश विदेश के लोग इस योग शिक्षा के जरिए अपने जीवन में बहुत कुछ बदलाव ला रहे हैं । अपने दुखों को दूर करके सुख पूर्वक जीवन व्यतीत कर रहे हैं । वास्तव में योग और खेल हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं ।
योग से हम मानसिक शांति के साथ में बीमारियों से दूर हो सकते हैं उसी तरह से खेलकूद के जरिए हम अपने शरीर को स्वस्थ भी रख सकते हैं और हम हमारा मनोरंजन भी कर सकते हैं । आजकल स्कूल कॉलेजों में भी खेल कूद और योग शिक्षा का महत्व बताया जाता है । हम सभी को योग शिक्षा एवं खेलकूद का महत्व समझते हुए इनका उपयोग करना चाहिए जिससे हम स्वस्थ रह सकें ।
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