Friday 22 May 2020

स्वास्थ्य शिक्षा पर निबंध Essay on health education in hindi

स्वास्थ्य शिक्षा पर निबंध

स्वास्थ्य शिक्षा हम सभी के लिए बहुत ही आवश्यक है हर एक व्यक्ति को अपने आप को स्वस्थ रखने की  शिक्षा जरूर होनी चाहिए हम सभी अपने जीवन में धन संपत्ति को काफी अधिक महत्व देते हैं लेकिन हम को सबसे ज्यादा महत्व अपने स्वास्थ्य को देना चाहिए।


 यदि स्वास्थ्य ठीक नहीं होगा तो धन संपत्ति का कोई भी महत्व नहीं होता हम सभी को स्वास्थ्य शिक्षा जरूर होनी चाहिए। हम सभी को चाहिए कि हम अपनी दैनिक दिनचर्या को नियमित करें जिससे हम अपने स्वास्थ्य को ठीक रख सकें हम सभी को सुबह जल्दी जागना जागने के बाद नियमित व्यायाम करना, समय पर खाना खाना यह सब आदत है अपने दैनिक जीवन में डालना चाहिए।


स्वास्थ्य शिक्षा के रूप में यह आदतें वास्तव में कार्य गर सिद्ध होती हैं इसके साथ में हमें चाहिए कि हमें स्वास्थ्य शिक्षा का ज्ञान हो हम अपने भोजन में कई तरह की हरी सब्जियां, फल फूल, सलाद, दालें आदि का उपयोग करें जिससे किसी भी आवश्यक तत्व की कमी हमारे शरीर में ना हो। हमें चाहिए कि हम समझे की स्वच्छता बनाए रखने से हम सभी का स्वास्थ्य ठीक रहता है।


 जहां का वातावरण स्वच्छ रहता है वहां के लोग भी स्वस्थ रहते हैं हम सभी को चाहिए कि हम अपने आसपास साफ सफाई रखें घरों की नियमित साफ-सफाई रखें और समय-समय पर हाथ धोने की आदत भी डालें क्योंकि यह सभी आदत है हमारे स्वास्थ्य को किसी न किसी तरह से प्रभावित करती हैं। आज हम देखें तो इस आधुनिक युग में लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा ध्यान नहीं देते वह केवल अंग्रेजी दवाइयों पर निर्भर रहना सीख गए हैं हमें ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।


 हमें चाहिए कि हम अपनी घरेलू आयुर्वेदिक पद्धति को महत्व दें और उसको अपनाएं और छोटी मोटी बीमारियों को घरेलू आयुर्वेदिक पद्धति के जरिए दूर करने का प्रयत्न करें। हमें चाहिए कि हम अपने शरीर को स्वस्थ रखने का प्रयत्न करें स्वस्थ भोजन करें और टहलने की आदत भी नियमित रूप से डालें इसके अलावा बच्चों को चाहिए कि वह मोबाइल, कंप्यूटर में गेम ना खेल कर किसी मैदान में कई तरह के खेल जैसे कि क्रिकेट, फुटबॉल हॉकी आदि गेम खेलने की आदत डालें।


इससे बच्चो का स्वास्थ्य ठीक रहता है खेलने कूदने के साथ उनकी एक्सरसाइज भी हो जाती हैं हमें चाहिए कि हम अपने शरीर का पूरी तरह से ध्यान रखें यदि आपका वजन बढ़ रहा है या मोटापा हो रहा है तो आपको चाहिए कि आप तली हुई चीजें ना खाएं या बाहर की तली हुई चीजों से बचें जब भी कोई घर में बनी सामग्री को अपने भोजन के रूप में उपयोग करना हो तो सबसे पहले अपने हाथों को साबुन से जरूर धो लें।


आज के समय में स्वास्थ्य एजुकेशन की काफी महत्वपूर्ण भूमिका है आज के समय में जहां चारों ओर कोरोनावायरस संक्रमण देखने को मिल रहा है वहां पर स्वास्थ्य एजुकेशन हम सभी के लिए सबसे महत्वपूर्ण साबित हो रही है। हमें चाहिए कि आज के समय में हमें दिन में कई बार हाथ साबुन या हैंडवाश से धोना चाहिए या फिर आप सैनिटाइजर से भी हाथ को सैनिटाइज कर सकते हैं।


हमें चाहिए कि हम घर से बाहर निकले तो मुंह एवं नाक पर मास्क लगाकर ही रखें इससे हम अपने आप को पूर्व में वायरस के संक्रमण से बचा सकते हैं।
हम सभी के जीवन में वास्तव में स्वास्थ्य एजुकेशन काफी ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जब हम स्वास्थ्य एजुकेशन प्राप्त करते हैं तब हम स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होते हैं और कई ऐसी दैनिक दिनचर्या में आदत डालते हैं जो बहुत ही जरूरी होती हैं।


हमें चाहिए कि हम स्वास्थ्य एजुकेशन अपने रिश्तेदारों, दोस्तों आदि को दें जिससे हम सभी कई तरह की होने वाली बीमारियों से बच सकें हमें चाहिए कि जहां पर भी स्वास्थ्य शिक्षा से संबंधित प्रोग्राम या कैंप लगे हो वहां पर हम जाएं और स्वास्थ्य शिक्षा के बारे में जानकारी लें इससे हम और हमारे परिवार के सदस्य जागरूक हो सकेंगे और हम कई तरह की बीमारियों को दूर कर सकेंगे।


 स्वास्थ्य एजुकेशन का महत्व इसलिए भी है क्योंकि आज के दौर में कई बीमारियां हम सभी को संक्रमित करती हैं जिससे कई लोगों को जान तक गवाना पड़ती है कई लोग ऐसे होते हैं जो अपनी बहुत सारी धन-संपत्ति को गवा देते हैं और फिर भी ठीक नहीं होते इस तरह की समस्या ना हो इसलिए स्वास्थ्य शिक्षा हम सभी को लेनी चाहिए वास्तव में स्वास्थ्य शिक्षा का हम सभी के जीवन में काफी महत्व है।


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