Khel aur hamara swasthya essay in hindi
खेल और हमारा स्वास्थ्य वास्तव में हमारे लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है । खेल कहीं तरह के होते हैं जैसे की कबड्डी , क्रिकेट , हॉकी , दौड़ , खो-खो इत्यादि । इन खेलों को खेलने से हमारे स्वास्थ्य पर बहुत ही अच्छा असर पड़ता है । खेल खेलने से एक तरह से हमारी एक्सरसाइज हो जाती हैं ।
जो लोग एक्सरसाइज करने के लिए समय नहीं निकाल पाते उनके लिए खेल खेलना ही एक एक्सरसाइज साबित होता है । खेल खेलने से ही उनको वह सभी फायदे हो जाते हैं जो एक्सरसाइज करने से होते हैं इसलिए खेल खेलना चाहिए । यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हमारी मानसिक स्थिति के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं ।
बहुत से बच्चे जो ज्यादातर समय पढ़ाई पर देते हैं वह यदि खेलकूद नहीं करते तो वह पूरी तरह से शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हो पाते उनको चाहिए कि वह पढ़ाई के समय अपना समय थोड़ा निकालें वह उस समय को खेल कूद में जरूर दें क्योंकि खेल का हमारे जीवन में बहुत ही महत्व होता है ।
खेल और हमारा स्वास्थ्य दोनों ही हमारे लिए महत्व रखते हैं जिस व्यक्ति का स्वास्थ्य ठीक होता है वह जीवन में अपने कार्यों को सही तरह से कर पाता है और जीवन में आगे बढ़ता चला जाता है । वह बड़ी से बड़ी मुश्किलों का सामना भी आसानी से कर पाता है क्योंकि वह मानसिक रूप से भी स्वस्थ होता है ।
हमें चाहिए कि हम कुछ समय ऐसा निकाले जिस समय हम अपने दोस्तों के साथ खेल कूद कर पाए क्योंकि खेलना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है । खेल खेलने से हमारे अंदर स्फूर्ति आती है । हमारा रक्त संचार ठीक तरह से हो पाता है । खेलकूद से मानसिक एकाग्रता भी बढ़ती है जिससे हम पढ़ाई में ठीक तरह से मन लगा पाते हैं और पढ़ाई के क्षेत्र में भी अब्बल होते हैं ।
खेलकूद की वजह से ही हम तंदुरुस्ती प्राप्त करते हैं और लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं । वास्तव में खेलों का हमारे स्वास्थ्य पर बहुत ही अच्छा प्रभाव पड़ता है । खेल हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण है ।
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